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Cardio strip: baja de peso y vuélvete más sexy

Cardio strip: baja de peso y vuélvete más sexy
Cardio strip: baja de peso y vuélvete más sexy

Para animarnos a hacer ejercicio, vale la pena intentarlo de una manera muy divertida, y es; con un baile muy sexy.

Durante este tipo de ejercicio los movimientos imitan a los de las bailarinas de los bares. Los movimientos son seductores sin ser necesariamente vulgares. El cardio strip contiene como base movimientos aeróbicos combinados con un baile sensual. Además, no es necesario pagar para aprender, lo puedes hacer por medio de algún video.

Quienes practican este ejercicio, aseguran que es efectivo y los beneficios del cardio strip son tanto corporales como mentales. Ayuda a mejorar la apariencia física, como tonificar músculos y a perder peso, pues quemas muchas calorías, también ayuda al conocimiento del cuerpo y la exploración de movimientos sensuales. Fortaleces en especial los músculos de la cintura, abdomen, nalgas y piernas.

El calentamiento tiene que ser por unos diez minutos en los que se realizan movimientos básicos, aislamientos y técnicas de estiramientos normales, para luego continuar con contoneos de caderas propios del striptease, incluso atmósfera en la que se practica debe ser lo más sensual posible. Con todo esto en una sesión puedes alcanzar a quemar entre 300 y 500 calorías. Imagina si lo practicas todos los días.

Por otra parte, si deseas sorprender a tu pareja, comienza por unas clases y cuando te sientas segura, entonces propicia un ambiente adecuado preparándolo con:

  • Luz muy baja – la luz juega un papel muy importante, pues hará un ambiente muy sensual.
  • Obviamente no debe faltar la silla, que es donde lo sentarás.
  • Lencería muy sexy – puede ser que decidas utilizar sólo lencería o puedes hacerlo con algún disfraz de niña mala.
  • Maquillaje provocativo – procura resaltar tus ojos y la boca.
  • Perfume – no uses tanto, sólo lo suficiente para que tu pareja lo perciba.
  • Zapatos de tacón – a que hombre no le gusta ver a su pareja en tacones, y si es con poca ropa y en tacones, mejor.
  • Música de fondo – la música tiene que ser muy sensual, alguna de las canciones que le puedes bailar son: American Woman, Lady Marmalade, Cream  y  Since I don’t have you.

Con eso lo tendrás comiendo de tu mano.

*Recuerda que la silla en la que vas a practicar debe ser de madera muy pesada o de acero, pues si es endeble corres el riesgo de caerte y lastimarte.

Anímate con el Cardio strip: baja de peso y vuélvete más sexy.

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