Infantil

5 recetas muy fáciles que pueden preparar los niños

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Diviértete en la cocina con tus hijos al preparar estas 5 recetas

La nutrición es una parte importante en la educación de un niño y para que le ayudes a tener buenos hábitos alimenticios, puedes involucrarlo en la preparación de sus desayunos, botanas y cenas. Éstas recetas son sencillas para que los niños las puedan preparar y resultan deliciosas para sus paladares.

1- Barquitos de atún

Una opción fresca para botanear o como lunch. Puedes decorar los barquitos imprimiendo una bandera pirata pequeña, pegándola a un palillo e insertándola al final en el barquillo.

Ingredientes: 

  • Una lata de atún
  • 2 cucharaditas de mayonesa
  • Un pepino pelado

Preparación:

Cortar el pepino a la mitad y después las mitades cortarlas horizontalmente.

Quitar las semillas del pepino; estos serán nuestros barcos.

En un recipiente aparte, colocar el atún con la mayonesa y mezclar bien.

Rellenar los pepinos con el atún

Servir y disfrutar.

2-Brochetas de fruta y bombones

Una dulce y deliciosa opción para el postre

Ingredientes:

  • 5 bombones
  • 5 fresas
  • un plátano
  • 10 uvas
  • 5 palillos grandes
  • jarabe de chocolate (opcional)

Preparación:

Cortar el plátano en rodajas pequeñas.

En el palillo insertar el bombón seguido de una fresa, una rodaja de plátano y dos uvas hasta tener 5 brochetas. El orden puede variarse dependiendo del gusto y las frutas también son elección propia, pero esta combinación es deliciosa.

Decorar con jarabe de chocolate

Servir y disfrutar

 

3-Molletes

Una de las opciones favoritas para desayunar o cenar.

Ingredientes:

  • Un bolillo o baguette
  • Mantequilla
  • Una lata de frijoles refritos
  • Rebanadas de queso manchego

Preparación:

Partir el bolillo por la mitad y retirar el migajón.

Untar la mantequilla, los frijoles y colocar rebanadas de queso al gusto

Meter al horno hasta que el queso se gratine.

 

4- Plato tropical de Frutas

Con ingenio, imaginación y frutas puedes dejar que tus pequeños hagan una obra de arte comestible

Ingredientes:

  • 2 mandarina
  • 1 plátano
  • 2 kiwis

Preparación:

Pela las frutas.

Parte el plátano por la mitad de manera horizontal y cada mitad córtala en pedazos de un centímetro de ancho.

Colócalo en el plato de forma que se convierta en el tronco de las palmeras

Corta los kiwis en rebanadas para darle forma a las hojas de las palmeras

Pon cada gajo de mandarina bajo los plátanos para simular el suelo

Disfruta

 

5- Rollitos de jamón y aguacate

Una receta divertida y muy saludable

Ingredientes:

  • 1 tortilla de maíz
  • 1 aguacate
  • 50 gramos de queso estilo philadelphia
  • una rebanada de jamón de pavo

Preparación:

Corta el aguacate por la mitad, quítale el hueso y en un recipiente aplasta la pulpa con un tenedor

Unta el queso en la tortilla, coloca la rebanada de jamón y sobre ésta unta el aguacate.

Enrolla la tortilla para hacer un taco y córtala en rollitos

Sirve y disfruta.

 

 

 

 

 

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